Aceites esenciales, usos y precauciones

Los aceites esenciales se usan desde hace mucho tiempo, conocidos en la antigüedad como la quinta esencia de las plantas y usados en formulación de medicinas.

Son concentraciones líquidas que contienen las sustancias responsables del aroma de las plantas, para obtener un kilo de aceite esencial se necesitan muchos kilos de plantas.

Hoy en día se siguen utilizando por sus propiedades terapéuticas y sus efectos beneficiosos, los aceites esenciales nos ayudan a reducir el estrés, estimulan nuestro ánimo y también relajan y nos calman, también se utilizan en cosméticas como perfumes y en alimentos como condimentos y saborizantes.

El uso de los aceites esenciales depende del tipo de aceite y de la aplicación que queramos dar, es importante conocerlos y usarlos adecuadamente con mucha prudencia ya que son sustancias muy potentes.

Los principales usos son vía atmosférica para aromaterapia, vía tópica mediante masajes en la piel o baños y vía oral disueltos en agua o algún líquido.

No todos los aceites esenciales se pueden usar de las tres formas, por ejemplo los aceites de tomillo pueden resultar agresivos para la mucosa nasal si se usa como aromaterapia y los cítricos como la naranja son fotosensibilizantes por lo que si se aplican sobre la piel no se aconseja después exponerse al sol.

Recomendaciones y precauciones

Debemos tener cuidado con el uso de aceites esenciales, para ello os damos algunas recomendaciones y precauciones que se deben conocer antes de comprarlos.

• Es importante que se respeten las dosis y el modo específico de empleo de cada aceite esencial y no usarlos nunca puros en la piel
• No se recomienda su uso en mujeres embarazadas y niñós menores de 12 años, también hay que tener mucho cuidado en caso de asma y alergias.
• Si tienes la piel muy sensible antes de utilzarlos puedes probar aplicar una gota diluida en un poco de aceite base y aplicarlo en el codo, si durante las 24 horas siguientes no hay irritación o rojez el aceite esencial puede utilizarse sin peligro.
• Para guardar los aceites se recomienda un lugar oscuro y bien cerrados pueden durar hasta 5 años o más, excepto los de cítricos que no se consideran aceites si no esencias y una vez abiertos se deben utilizar en un plazo de 6 meses en la nevera.

No cabe duda que comprar aceites esenciales y usarlos adecuadamente pueden ayudarnos mucho pero ante la duda pregunta a un experto.